Investeer in jezelf
Waarom moet je bewegen? Sporten verbetert de gezondheid. Bewegen helpt tegen stress, is goed voor het geheugen en gemoedstoestand, vermindert de kans op hart- en vaatziekten, versterkt je botten, geeft energie en zelfvertrouwen en helpt je sneller in slaap te vallen.
Door sporten leef je echt langer, véél langer zelfs.
Het is wetenschappelijk bewezen dat lichaamsbeweging allerlei gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Hoe fitter de persoon, hoe hoger de levensverwachting ongeacht de leeftijd. Je leeft niet alleen langer, sporters zijn ook gelukkiger. Sporters hebben in alle onderzoeken een hogere kwaliteit van leven dan de stilzitters. Daarnaast kwam in meerdere onderzoeken naar voor dat sporten een betere behandeling is voor depressie dan de voorgeschreven medicatie.
TRAIN STRONGER.
LIVE LONGER.
Trainen met een personal trainer is een waardevolle investering in jezelf. Jij staat centraal tijdens de trainingen en onder deskundige begeleiding bereik je jouw doel. Of dat nou gaat om 15 kilo afvallen, meer spieren opbouwen, of jezelf weer fit en vitaal voelen: ik zorg ervoor dat jij jouw doel behaalt. Elk doel is persoonlijk en kent een eigen weg naar succes. In de trainingen leer jij hoe jij het beste uit jezelf haalt.
Herkenbaar?
Je broek zit steeds strakker.
Ik eet weinig maar val toch niet af.
Ik sport, maar ik zie geen resultaat.
Het zoveelste jaar met goede voornemens.
Je ben lid van een sportvereniging, maar gaat eigenlijk te weinig of zelfs nooit.
Zelf sporten en het gevoel hebben dat je eigenlijk maar wat doet?
Ik bied verschillende manieren van personal training aan:
Vraag of direct starten?
Heb je een vraag of wil je graag zo snel mogelijk starten met het behalen van jouw doelen? Via onderstaande button kun je direct je vraag stellen of het intakeformulier downloaden.